Kjerringråd logo

kjerringråd > hodeverk > hodeverk

Hodeverk - kjerringråd

Hodeverk kommer som oftest av muskelspenninger. 90 prosent av de som har vondt i hodet kan skylde på muskelspenninger. Det kan komme over hele hodet eller bare på venstre side, eller høyre side. Noen får det når de er gravid.

Det finnes mange sykdommer som har hodeverk som et symptom. Derfor er det viktig å kontakte lege dersom man føler at noe ikke er som det skal være. Særlig er dette viktig dersom det kommer med flere symptomer i tillegg slik som kvalme.

Noen får mer vondt i hodet enn andre og dette kan være arvelig betinget. Vanlig hodeverk må ikke forveksles med migrene. Migrene er en kronisk sykdom som oftest rammer kvinner. Hele 70 % av migrenetilfellene kommer hos kvinner.

Bli kvitt hodeverk

Så hvordan skal man bli kvitt vanlig hodeverk som skyldes muskelspenninger? En del lesere har sendt oss gode råd som man kan teste.

Det siste rådet er å drikke masse vann. Dehydrering er ofte en årsak at man får vondt i hodet. For de som merker hodeverk etter trening er dette oftest årsaken. Ved svetting mister man masse vann, og det er da viktig at kroppen får påfyll av det.

Hodeverk

Berta skrev 2011-07-28:

Jeg har vært plaget med hodeverk i mange år og har funnet ut mange ting som hjelper: Vask hendene dine med så varmt vann som mulig. Le mye for da glemmer hjernen at den har det vondt. Vær ute. Ikke se på tv eller andre former for digitale skjermer. Beveg deg rolig med jevne rolige bevegelser og myk opp musklaturen. Lukk øynene og masser hodebunnen. Det var noen, håper de funker for dere også.


Diskuter hodeverk

Fornavn/Kallenavn: Kommentar:

Personvernerklæring | Sidekart | © www.kjerringrad.com

ToppBlogg - toppliste for bloggere