kjerringråd > hodeverk > hodeverk
Hodeverk - kjerringråd
Hodeverk kommer som oftest av muskelspenninger. 90 prosent av de som har vondt i hodet kan skylde på muskelspenninger. Det kan komme over hele hodet eller bare på venstre side, eller høyre side. Noen får det når de er gravid.
Det finnes mange sykdommer som har hodeverk som et symptom. Derfor er det viktig å kontakte lege dersom man føler at noe ikke er som det skal være. Særlig er dette viktig dersom det kommer med flere symptomer i tillegg slik som kvalme.
Noen får mer vondt i hodet enn andre og dette kan være arvelig betinget. Vanlig hodeverk må ikke forveksles med migrene. Migrene er en kronisk sykdom som oftest rammer kvinner. Hele 70 % av migrenetilfellene kommer hos kvinner.
Bli kvitt hodeverk
Så hvordan skal man bli kvitt vanlig hodeverk som skyldes muskelspenninger? En del lesere har sendt oss gode råd som man kan teste.
- Lag deg potetvann som hodeverkmedisin. Man tar en potet og skjærer den opp i skiver og lar det ligge i en mugge med vann i kjøleskapet. La det hele godgjøre seg noen timer før du drikker et glass av det jevnlig.
- Legg en kald klut på magen. Dette skal være med på å få kroppen til å fokusere på noe annet enn å spenne musklene.
- Drikk en kopp med kaffe. Er man vant til å drikke kaffe kan man ofte få hodeverk dersom man ikke drikker det en dag.
Det siste rådet er å drikke masse vann. Dehydrering er ofte en årsak at man får vondt i hodet. For de som merker hodeverk etter trening er dette oftest årsaken. Ved svetting mister man masse vann, og det er da viktig at kroppen får påfyll av det.
Nina skrev 09-09-2010:
Jeg anbefaler å søke på denne sida. Det finnes norske sider med hjelp for hodeverk.