kjerringråd > treg eller løs mage > treg eller løs mage
Treg eller løs mage - kjerringråd
Har du treg eller løs mage? Linfrø hjelper så det suser, sier en innsender. Har man løs mage så hjelper linfrøene å binde slik at man får en mer solid avføring. Har man derimot treg mage så hjelper linfrø også godt bare man drikker litt ekstra vann. Linfrø er fiber med stor F.
Prøv med en spiseskje hele økologiske linfrø et par-tre ganger om dagen. Det er lurest å spise de hele for da går de rett igjennom. Spiser man oppkuttede eller tygger linfrøene og spiser for mye så kan det være litt skummelt da linfrø inneholder ørsmå mengder blåsyre.
Prøv deg frem selv på hvor mye du trenger, men en spiseskje per måltid er ofte fint. Trenger du ikke så mye så er det bare å finne din egen mengde. Det går også an å blande det i yoghurt eller surmelk.
Husk at dette ikke kurerer noe dersom grunnen til mageproblemene dine er en sykdom eller lignende, men fiber hjelper til med å regulere magen, sier en glad linfrøbruker.
Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om treg eller løs mage.