Blodfattighet - kjerringråd

Blodfattighet er en tilstand der man har lav blodprosent. Det vil si at man har lavt nivå av jern, eller hemoglobin som vi sier, i blodet. Dette kan ha mange årsaker, så hvis du mistenker at du er blodfattig så bør du oppsøke lege for å finne ut av hva som kan være i veien. Vanlige symptomer på lav blodprosent er:

Et opplagt kjerringråd for å bli kvitt blodmangel er jo å spise mat som inneholder mye jern. Dette kan være matvarer som leverpostei, rødt kjøtt, grove kornprodukter og tomater. Det som kanskje er mindre opplagt er at man bør spise C-vitaminer. Eventuelt spise matvarer met høyt innhold av det.

Årsaken til at man bør få i seg C-vitaminer er at det er med på å øke kroppens evne til å ta opp jern som kommer i maten vi spiser. Da kan kanskje jerntabletter bli overflødige?

C-vitaminer i appelsin
C-vitaminer i appelsin : Foto : kjerringrad.com

Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om blodfattighet.

Diskuter blodfattighet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Hemorider

Jeg bruker utroligsalven og smører med når smertene er som verst. Den lindrer ...

Munnskold eller after

Prøv Dentastix, jeg vet ikke om det funker, men godt er det i hvert fall....

Helvetesild

Jeg har fått helvetesild fra navle til midt på ryggen. Jeg startet på en kur ...

Urolige ben

Ja, her var det mange innlegg, hvor jeg kjente meg godt igjen. Jeg har vært pla...

Rosacea

Jeg har fått beskjed om at jeg har rosacea. Jeg hadde et utbrudd i hele ansikte...