Blodfattighet - kjerringråd

Blodfattighet er en tilstand der man har lav blodprosent. Det vil si at man har lavt nivå av jern, eller hemoglobin som vi sier, i blodet. Dette kan ha mange årsaker, så hvis du mistenker at du er blodfattig så bør du oppsøke lege for å finne ut av hva som kan være i veien. Vanlige symptomer på lav blodprosent er:

Et opplagt kjerringråd for å bli kvitt blodmangel er jo å spise mat som inneholder mye jern. Dette kan være matvarer som leverpostei, rødt kjøtt, grove kornprodukter og tomater. Det som kanskje er mindre opplagt er at man bør spise C-vitaminer. Eventuelt spise matvarer met høyt innhold av det.

Årsaken til at man bør få i seg C-vitaminer er at det er med på å øke kroppens evne til å ta opp jern som kommer i maten vi spiser. Da kan kanskje jerntabletter bli overflødige?

C-vitaminer i appelsin
C-vitaminer i appelsin : Foto : kjerringrad.com

Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om blodfattighet.

Diskuter blodfattighet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Skjærer

Kykkeline skriver at tre over 20m kan forlanges nedhogging i følge norsk lov. K...

Tyggis på klær

Jeg hadde en tyggis i lomma på en bukse, aner ikke hvordan den havnet der. Lomm...

Skjærer

Jeg synes at skjæra er en fin fugl. Jeg blir ikke så plaget, men den spiser op...

Tannpine

Tannpine er av de verste smertene et menneske kan oppleve. Vi alle vet at vi ikk...

Sår som ikke vil gro

Skal man smøre honning på ofte, og skal man smøre på nytt hver morgen?...