Blodfattighet - kjerringråd

Blodfattighet er en tilstand der man har lav blodprosent. Det vil si at man har lavt nivå av jern, eller hemoglobin som vi sier, i blodet. Dette kan ha mange årsaker, så hvis du mistenker at du er blodfattig så bør du oppsøke lege for å finne ut av hva som kan være i veien. Vanlige symptomer på lav blodprosent er:

Et opplagt kjerringråd for å bli kvitt blodmangel er jo å spise mat som inneholder mye jern. Dette kan være matvarer som leverpostei, rødt kjøtt, grove kornprodukter og tomater. Det som kanskje er mindre opplagt er at man bør spise C-vitaminer. Eventuelt spise matvarer met høyt innhold av det.

Årsaken til at man bør få i seg C-vitaminer er at det er med på å øke kroppens evne til å ta opp jern som kommer i maten vi spiser. Da kan kanskje jerntabletter bli overflødige?

C-vitaminer i appelsin
C-vitaminer i appelsin : Foto : kjerringrad.com

Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om blodfattighet.

Diskuter blodfattighet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Skjærer

Synes ikke det er noe hyggelig at skjæra skiter full verandaen og river utover ...

Munnskold eller after

Jeg får disse sårene med jevne mellomrom. Hvite store stygge sår som svir ut ...

Avkalking

Jeg har et Geberit spyletoalett. Noen her som har erfaring med å bruke annet av...

Sure oppstøt

Ta en neve med mandler, det hjelper. Det hjelper også å drikke melk....

Hemorider

Jeg har slitt med hemoroider siste 4 uker. Siste 3 uker har vært helt forferdel...