Blodfattighet - kjerringråd

Blodfattighet er en tilstand der man har lav blodprosent. Det vil si at man har lavt nivå av jern, eller hemoglobin som vi sier, i blodet. Dette kan ha mange årsaker, så hvis du mistenker at du er blodfattig så bør du oppsøke lege for å finne ut av hva som kan være i veien. Vanlige symptomer på lav blodprosent er:

Et opplagt kjerringråd for å bli kvitt blodmangel er jo å spise mat som inneholder mye jern. Dette kan være matvarer som leverpostei, rødt kjøtt, grove kornprodukter og tomater. Det som kanskje er mindre opplagt er at man bør spise C-vitaminer. Eventuelt spise matvarer met høyt innhold av det.

Årsaken til at man bør få i seg C-vitaminer er at det er med på å øke kroppens evne til å ta opp jern som kommer i maten vi spiser. Da kan kanskje jerntabletter bli overflødige?

C-vitaminer i appelsin
C-vitaminer i appelsin : Foto : kjerringrad.com

Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om blodfattighet.

Diskuter blodfattighet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Stemmeløshet

Jeg prøvde varmt vann med sitron og ingefær. Det funka bra for meg....

Leggkrampe

Hjemmestrikkede ullsokker i ren ull funker best for meg. Det holder krampen i be...

Brannsår

Jeg har en 2. grads forbrenning på hånden og 1. grad på armen. Jeg brukte tan...

Tannverk

Åh internett, jeg elsker deg. Nellik funka gull....

Hudormer

For å hindre i å få nye svarte prikker bruker jeg en ansiktsåpe fra merket L...