Dårlig ånde - kjerringråd

Dårlig ånde er leit både for den som har det og dens omgivelser. Det behøver ikke bare å være voksne mennesker som får det. En baby eller små barn kan også få dårlig ånde. Ja, det forekommer til og med hos hunder og katter.

Det er flere årsaker til dårlig ånde. Det kan for eksempel komme av symptomer på sykdom i mandler eller munnhulen. Men det kan også rett og slett være forårsaket av dårlig munnhygiene eller noen typer mat. Men felles for alt dette er at det er bakterier i munnen som produserer den vonde lukta.

Bli kvitt dårlig ånde

Den gode nyheten er at hvis det skyldes dårlig munnhygiene eller spesiell mat så kan det unngås. God tannhelse er viktig for å redusere dårlig ånde. Her er noen tips og gode kjerringråd.

• Bruk en passe myk tannbørste og puss tennene regelmessig.
• Det finnes forskjellig type tannkremer, noen inneholder også sink. Dette stoffet er med på å forhindre dårlig ånde meget effektivt.
• Bruk tanntråd eller tannpirkere for å trimme tannkjøttet. Hvis det er vanskelig å holde tanntråden kan man lage en løkke av den. Den blir da lettere å håndtere.
• Mange glemmer tungen. Bruk tannbørsten og børst også bort bakteriebelegget på den.
• Fiberrik kost slik som frukt og grønt motvirker også at det danner seg bakteriebelegg i munnhulen.
• Drikk rikelig med vann. Dette vil være med på å skylle bort matrester mellom tennene etter et måltid.
• Bruk munnskyll. Det vil få bakteriene som lager dårlig ånde til å mistrives i munnen din.
• Skyldes din dårlige ånde hvitløk er det et gammelt kjerringråd å spise noen kvaster med kruspersille.

Har du flere tips mot dårlig ånde? Skriv dem inn slik at flere får lese om hva som hjelper.

Ro skrev:

En av de viktigste grunnene til dårlig ånde eller lukt i munnen, er matrester som sitter fast mellom tennene. Bruk tanntråd eller små børster som man gnir mellom tennene, frem og tilbake og opp og ned. Om du lukter på en slik børste vil du forstå hvor den vonde lukta kommer fra. Det må gjøres hver dag, om kvelden er en bra tid, da får ikke maten tid til å råtne gjennom natten.

Lille My skrev:

Spis kanel, eller tyggegummi med kanelsmak. Amerikanske forskere har funnet ut at det hjelper.