Dårlig matlyst - kjerringråd

Dårlig matlyst er rett og slett liten lyst til å få i seg næring på normal måte. Alle mennesker kan ha det i forskjellige perioder av livet, men det forekommer vanligst hos barn, eldre og gravide. Til og med dyr som hunder og katter kan ha dårlig matlyst fra tid til annen. Ofte går det også over av seg selv, så det er ikke så mye å bekymre seg over.

Hvis dårlig matlyst derimot varer over lenger tid, bør man kontakte lege. Inntak av for lite mat kan føre til underernæring. Dette bør man være obs på hvis man er gravid. Barn er det litt annerledes med. Et barn på noen få år kan ha dårlig matlyst en dag, men spise mye den neste.

Råd for matlyst

• Ta litt malt kanel og bland det ut i et glass med melk. Drikk dette 2-3 ganger daglig.
• Drikk en halvtime til en time før maten istedenfor drikke til maten.
• Spis det du har lyst på og prøv og tilsette næringsstoffer som fett og sukker slik at du får i deg litt næring.
• Selv om du ikke spiser mye, spis heller oftere.

Har du flere tips eller kommentarer?

Det finnes ingen kommentarer for kjerringrådet om dårlig matlyst.