Muskelsmerter - kjerringråd

Et kjerringråd mot muskelsmerter kan være lyprinololje. Lyprinol- olje er en olje fra grønnleppet musling som kan hjelpe mot muskel- og leddsmerter. Ved å ta 3 kapsler daglig i 3 måneder, kan man merke en klar bedring. Lyprinol kan kjøpes i helsekostforretninger.

Ellers har en annen leser sendt oss et tips om nypepulver. Dette kan man også kjøpe hos helsekosten. Eller man kan faktisk lage det selv av tørkede nyper. Søk her på denne siden på nyper så vil du få opp hvordan du går frem.

Muskelplager skrev:

hvile er greit det, men det går fort utover hverdagslivet om man må hvile hver dag pga smerter i musklene. Noen har dette kronisk, og da kan det være god hjelp i naturmedisin eller kosttilskudd for å redusere plagene. Tøying er nok et godt råd, men da bør man snakke med en fysioterapeut eller annen fagperson slik at man ikke tøyer feil, eller for å sørge for at man får maksimal effekt av tøyingen. Generelt er fysisk aktivitet, riktig kosthold og evt tilskudd av omega 3,6,9(eller lignende) et godt råd til alle som sliter med muskel/leddplager. Jeg tar omega 3 kapsler hver dag og merker at disse holder plagene i sjakk og reduserer betennelsestilstander i musklene. Det hjelper også å holde seg i fysisk aktivitet og generelt drive med ting enten på jobb eller privat som man trives med. Kjerringråd kan nok sikkert ha mye for seg for mange, men som med mye annet er det ingen garanti for at det hjelper ALLE. Men verdt et forsøk, det er stort sett ufarlig og uten bivirkninger.

MuskelJa skrev:

Hvile sier jeg bare, og rolig tøying.

Muskler skrev:

Mot muskel og leddsmerter så anbefaler jeg muslinkekstrakt.