Muskelsmerter kan ha mange årsaker. Vanligste årsak er at man blir øm i musklene på grunn av at man trener og overbelaster musklene. Dette kalles treningsømhet. Muskelsmerter kan også komme av andre ting men da er det stort sett symptomer på andre lidelser.
Et kjerringråd mot muskelsmerter er å fukte huden og gni på potetmel rett på stedet der det gjør vondt, dette kan fjerne smertene.
Treningsømhet oppstår en eller to dager etter at man har hatt en hard treningsøkt. Dette er ikke farlige smerter, men kroppen sier ifra om at musklene skal bygges opp igjen og at man da bør ta det litt med ro.
Ingrid skrev:
Det er best å røre litt på seg dersom du har brukt musklene slik at de har stivna. Gå litt og få varmen i deg så får du mye bedre blodsirkulasjon og det blir lettere for kroppen å få melkesyra ut av musklene. Idrettsutøvere gjør det med en gang etter trening (tar en rolig joggerunde, gåtur eller lignende) slik at de får transportert vekk en god del syre med en gang og musklene slipper å bli så stive.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Jeg har prøvd alt, men ingenting nytter. Jeg er forkjølet, har dotter i høyr...
Jeg har munnskold av og til. Jeg prøver som oftest å unngå hard mat, da dette...
Det som hjelper mot halsbrann, er å kutte ut mat som du reagerer på, enkelt og...
Jeg har hatt påvist Rosacea i ca 3 år nå. Jeg fant det ut selv etter å ha le...
Min erfaring er at helsekostproduktet Glocosamin orifarm har svært god effekt p...