Muskelsmerter - kjerringråd

Muskelsmerter kan ha mange årsaker. Vanligste årsak er at man blir øm i musklene på grunn av at man trener og overbelaster musklene. Dette kalles treningsømhet. Muskelsmerter kan også komme av andre ting men da er det stort sett symptomer på andre lidelser.

Et kjerringråd mot muskelsmerter er å fukte huden og gni på potetmel rett på stedet der det gjør vondt, dette kan fjerne smertene.

Treningsømhet oppstår en eller to dager etter at man har hatt en hard treningsøkt. Dette er ikke farlige smerter, men kroppen sier ifra om at musklene skal bygges opp igjen og at man da bør ta det litt med ro.

Potetmel mot muskelsmerter
Potetmel mot muskelsmerter : Foto : kjerringrad.com

Ingrid skrev:

Det er best å røre litt på seg dersom du har brukt musklene slik at de har stivna. Gå litt og få varmen i deg så får du mye bedre blodsirkulasjon og det blir lettere for kroppen å få melkesyra ut av musklene. Idrettsutøvere gjør det med en gang etter trening (tar en rolig joggerunde, gåtur eller lignende) slik at de får transportert vekk en god del syre med en gang og musklene slipper å bli så stive.

Diskuter muskelsmerter

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Vannkopper

Kaliumpermanganat NAF anbefales. Den brukes i behandling av væskende og kløend...

Vond hals

Jeg våknet på morgenen idag og hadde forferdelig vondt i halsen. Det gjør von...

Treg mage

Du kan også drikke varmt vann med sitron og honning når du står opp. Det er v...

Brannsår

Skyll med kaldt vann og strø på sukker så raskt som mulig. Etter 4-5 min kan ...

Tannverk

Jeg har betennelse i tannkjøttet bak visdomsjeksel. Jeg er opphovnet og det er ...