Søvnløshet - kjerringråd

Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.

Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.

Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.

Nype for søvn
Nype for søvn : Foto : kjerringrad.com

Rolf skrev:

Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.

Diskuter søvnløshet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Blomsterfluer

Jeg har forsøkt fyrstikk med svovelen ned i blomsterjorden. Det eneste som død...

Kløe

Dette var nyttig informasjon. Pga. uttørking i svelget, drikker jeg en flaske F...

Småmark

Hei,jeg har hat mark rett før jul og jeg tok tabletter som het vermox. Det fung...

Tørrhoste

Mot tørrhoste hjelper det å tygge rå ingefærrot. Skjær ca fyrstikktykke str...

Helvetesild

Jeg har prøvd salve fra apoteket, det hjelper ikke. Jeg har prøvd litt aloe ve...