Søvnløshet - kjerringråd

Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.

Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.

Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.

Nype for søvn
Nype for søvn : Foto : kjerringrad.com

Rolf skrev:

Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.

Diskuter søvnløshet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Helvetesild

Hvordan kan man bli kvitt helvetesild fort og hvordan blir mann fort frisk? Kan ...

Herpes

Jeg smører litt tannkrem på munnen og haka om kvelden og sover med det. Jeg er...

Vorter

Jeg fikk dette tipset av en godt voksen dame. Jeg hadde en del vorter på henden...

Elveblest

Min kone har elveblest som har vart noen år. Hun er 75 nå. Jeg må smøre hele...

Neglebiting

Jeg har bitt på negler i 12 år nå snart. Jeg går lei, for ingenting hjelper....