Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
På ytterdøren har jeg dørvrider og langskilt av lakket messing. Dett er jo en...
Jeg har hørt at man bruke kamillebalsam fra Vossablå....
Ulltråd er det som hjelper for meg....
Hell 3 spiseskjeer Zalo i en gryte, sammen med 1 dl salmiakk og 1 dl grønnsåpe...
Fryseren skal være avslått ved bruk av eddik ja, hvis ikke fryser den og miste...