Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev 07.04.2011:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Veldig god hjelp er teskje med natron i 1/2glas vann. Drikk og borte er det....
Har brukt groblad som te mot utvendige sår, innvendige sår i mave og tarm. Sli...
Min erfaring er at magnesium hjelper mot forstoppelse så har alltid med det på...
Det har lenge vært kjent at Torsken har en unik evne til kontinuerlig å fornye...
Rå gulrot i små biter kan du legge på såret. Det lindrer og såret gror fort...