Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Etter mange år i villrede og fortvilelse av atopisk eksem, fant jg en god løsn...
Det er ikke helt sant, jeg prøvde dette hjemme, men det ble ingen forandring....
Lovehearts fungerer utmerket mot halsbrann....
Fellesnevneren for mat man med urinsyregikt bør unngå er alt som inneholder pu...
Etter å ha lest mange av kjerringrådene og i tillegg rådene til Dr. Fedon Lin...