Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Tyggegummi eller stearin flekker
Jeg har fått fjernet stearinen, men har fortsatt en flekk på duken av fargen p...
Varme er ikke bra ved betennelse. Det gjør at opphovningen/betennelsen utvider ...
Når det gjelder 1. grads forbrenning, altså rødt og svie men ingen blemmer, h...
Å blande eplemost med farris fungerer bra. Du tar cirka halvparten av hver i et...
Jeg har alltid hatt problemer med magen min, enten så er det oppblåst, treg el...