Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Synes ikke det er noe hyggelig at skjæra skiter full verandaen og river utover ...
Jeg får disse sårene med jevne mellomrom. Hvite store stygge sår som svir ut ...
Jeg har et Geberit spyletoalett. Noen her som har erfaring med å bruke annet av...
Ta en neve med mandler, det hjelper. Det hjelper også å drikke melk....
Jeg har slitt med hemoroider siste 4 uker. Siste 3 uker har vært helt forferdel...