Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.
Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.
Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.
Rolf skrev 07.04.2011:
Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.
Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:
Hei, jeg anbefaler aroniajuice som de selger å helsekosten....
Jeg har blitt stukket av humle for første gang i mitt liv. Jeg er 54 år. Aloe ...
Dekk stikket med litt pyriseptsalve og dekk over med kirurgtape. Det funker på ...
Vitamin mangel spesielt Jern som jeg fikk på sykehuset rett i åra hjalp for me...
Jeg har en furu ikke langt fra terrassen. Skjæra har hatt et reir midt i treet....