Søvnløshet - kjerringråd

Mot søvnløshet kan man kan forsøke med en pusteøvelse. Denne øvelsen skal virke beroligende. Trekk pusten dypt og hold den inne i tjue sekunder. Gjenta dette tre til fire ganger. Med dette kjerringrådet burde din nattesøvn være sikret.

Et annet råd som har kommet inn, er å drikke nype-te. Hun som sendte det inn sier at hun bruker det som en del av kveldsritualet, og har begynt å få sove godt etterpå.

Det finnes mange flere kjerringråd mot søvnløshet rundt omkring på disse sidene. Så hvis ikke noen av de to rådene hjelper så kan du sikkert finne noe annet som er bedre slik at du får sove.

Nype for søvn
Nype for søvn : Foto : kjerringrad.com

Rolf skrev:

Ta en varm dusj før du legger deg. Ha friskluft på soverommet. Det og kan hjelpe.

Diskuter søvnløshet

Fornavn/Kallenavn:

Kommentar:

Søk etter råd:

Søk og se om du finner et kjerringråd som hjelper deg:

Populære tips
De 5 siste kommentarene:

Kobberpuss

På ytterdøren har jeg dørvrider og langskilt av lakket messing. Dett er jo en...

Fotsopp

Jeg har hørt at man bruke kamillebalsam fra Vossablå....

Urolige ben

Ulltråd er det som hjelper for meg....

Kattetiss

Hell 3 spiseskjeer Zalo i en gryte, sammen med 1 dl salmiakk og 1 dl grønnsåpe...

Lukt i fryser

Fryseren skal være avslått ved bruk av eddik ja, hvis ikke fryser den og miste...