Senestrekk - kommentarer side 3.

Fortsettelse av kommentarer fra side 2 om senestrekk.

Torhild skrev 28.04.2010:

Jeg har funnet ut at en ikke kan fortsette å ligge når en får disse fryktelige krampene. Det eneste som hjelper litt er opp å stå. Jeg har det helt opp i lårene og ser at musklene vrir seg. Det er rett og slett grusomt vondt. Men skal prøve med ulltråd nå.

Stjerna skrev 09.04.2010:

Jeg plages noe fyktelig med senestrekk om natta eller når jeg slapper av, og om jeg f.eks skal strekke fotene mine (fra ankel og ned) strekker det seg som vanlig under foten, eller oppover bak leggen. Det er en helt forferdelig smerte. Når dette skjer klarer jeg ikke gjøre annet en å legge meg ned å omtrendt skrike av smerte. Noen som kan gi meg et svar på hva dette kan være? Eller har noen råd om hva jeg kan gjøre?

Rachel skrev 29.03.2010:

Rykninger når man holder på å sovne kommer av at hjernen mistolker nervesignaler, og strammer musklene i kroppen.

Lillian skrev 14.03.2010:

Magnesium og ulltråd skal prøves omgående. Godt å høre at det finnes råd mot det.

Kari skrev 10.03.2010:

Om du har senestrekk i tærne hjelper det også å gå baklengs. Hørte dette av min mor, og det hjalp.

Kirsti skrev 11.10.2009:

Gode råd for senestrekk:

• Få noen til å knyte en ulltråd rundt ankelen.
• Et stykke sunligt såpestykke i fotenden på senga.

Jeg jobber i helsevesenet og da har jeg brukt det første rådet. Det har faktisk virket, også på meg selv.

Lillian skrev 18.09.2009:

Jeg er plaget med senestrekk i tærne, de spriker i alle retninger. Noen gode råd å få?

Marius skrev 28.06.2009:

Jeg har leggamputert og er protesebruker, noe som selvfølgelig da betyr at senene som stekker seg nedover foten også er er kuttet. Jeg har nå i senere tid hvert fryktelig plaget med senesterekk, etter at jeg har brukt beia mye, som regel kommer dette når jeg tøyer ut.

Fysioterapaut skrev 01.04.2009:

Magnesium(Mg), fås kjøpt på apotek.

Kine skrev 27.03.2009:

Jeg bruker å få senestrekk i tåa, men har desverre ingen råd. Noen som har noen råd til meg? Tar gjerne imot.

Sissel skrev 12.02.2009:

Krampene mine kom ofte etter at jeg våt/kald på bena. Dette har hjulpet meg: ullsokker på om natta. Sitt med bena i varmt vann før sokkene kommer på hvis jeg blir kald. Har også spist E vitaminer etter råd fr en sykepleier. Har nå ikke vært plaget på mange år.

Pauline skrev 06.10.2008:

Slike rykninger man får når man sover kommer av at man er sliten i kroppen, rett og slett :)

Tone skrev 24.03.2008:

Kan disse rådene også funke for slike rykninger man får når man akkurat har sovnet -sånn du-drømmer-at-du-faller-ut-av-sengen-rykninger ? Eller, er det noen som har andre tips for slikt?

Øyvind skrev 04.01.2008:

Jeg var plaget med senastrekk i leggene hver natt, fikk et råd om å legge en stålkniv under senga. Jeg gjorde det og har ikke hatt senastrekk på mange år.

Flere kommentarer:

0

1

2